Von Haus aus sind wir Läufer, Jäger und Sammler. Der menschliche Körper als Meisterwerk der Evolution will bewegt werden, genau hierfür wurde er konstruiert.

Die Lebenserwartung, die durch unsere heutige Medizin stetig steigt, fordert gleichzeitig auch ein „fit sein“ bis ins hohe Alter. Das Repertoire an altersbedingten Krankheiten und Verletzungen ist vielfältig und reicht von Arthrose/Arthritis, Krebs, Osteoporose bis hin zu Diabetes, Demenz und Co. Dem Volksmund ist schon lange bekannt -  „wer rastet der rostet“ und damit trifft er den Nagel auf den Kopf.

Unterforderung und falsche Schonung führt schnell zu Funktionsminderungen. Probleme und Schmerzen entstehen in der Regel nicht durch ein zu viel an Bewegung, sondern durch ein zu wenig! Untersuchungen belegen, dass körperliche Ertüchtigung ein unabdingbarer Bestandteil unserer Gesundheit ist - Bewegung macht uns sowohl fit wie auch schlau! Der positive Einfluss auf Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit, geistige Leistungsfähigkeit, das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem ist mehrfach bewiesen.

Daher ist Fitnesstraining nicht nur etwas für junge Menschen. Ob jung oder alt - Ziel sollte sein, das „Wunderwerk Körper“ mit angemessener körperlicher Betätigung zu fordern und ihn damit gesund zu halten oder gegebenenfalls wieder gesund zu werden.

Mit dem Vitality Circle dürfen wir uns freuen gesund und in Bewegung älter zu werden. Unter den Gesichtspunkten der Trainingstherapie, den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen der anatomischen und faszialen Forschung wurde dieses hocheffektive Trainingsprogramm eigens daraufhin entwickelt, sich den Ansprüchen des Älterwerdens zu stellen.

In nur 45-60 Minuten trainieren Sie Ihren ganzen Körper und verbessern damit Ihre Kraft, Ihre Ausdauer, Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Beweglichkeit. Der Vitality Circle verschafft Ihnen mehr Kondition bei gleichzeitig gesteigertem Körpergefühl.

Der Circle wurde so konzipiert, dass er für jeden geeignet ist. Unser therapeutisch geschultes Trainerteam überprüft vor Kursbeginn eventuelle Kontraindikationen und berücksichtigt stets individuelle Gesichtspunkte und individuelle körperliche Voraussetzungen um Ihr persönliches Ziel zu erreichen. So trainieren Sie im Team in Ihrem persönlichem Leistungsbereich. Man kann mit 70 Jahren und adäquatem professionellem Training noch so fit sein, wie ein 30-jähriger Untrainierter. Wenn das keine Aussichten sind - so macht Altwerden nicht Angst, sondern Spaß.